הגוף שלנו מורכב מהרבה מערכות פיזיולוגיות ייחודיות שמטרתן היחידה היא לשמור על איזון פנימי הנקרא הומאוסטזיס. אנו יודעים שהלבלב משחרר אינסולין כדי לאזן את רמות הגלוקוז בין זרם הדם לתאים. בלוטת התריס משחררת הורמון בלוטת התריס, המווסת את תפקודי הגוף החיוניים הקשורים לחילוף החומרים, טמפרטורת הגוף ועוד. במילים פשוטות, הגוף שלנו פועל ללא הרף כדי להישאר מאוזן בתגובה לסביבה החיצונית שלנו.
בשאיפה להבין איך THC גורם להשפעותיו המשכרות הידועות, מדענים גילו שיש לנו מערכת פיזיולוגית רגולטורית נוספת, הנקראת המערכת האנדוקנבינואידית (ECS), שתפקידו לשמור על הומאוסטזיס של המסרים הנשלחים בין התאים שלנו. מחקר נוסף הראה כי מחלה, דלקת ופציעה יגרמו למחלה ECS לנקוט בפעולה, לעבוד כדי לאפס את הסביבה הפנימית שלנו בחזרה להומאוסטזיס. מערכת זו תוארה כמגינה והכרחית לכל החיים. מה אם נוכל למקד את המערכת הזו כדי למנוע מחלות ולשמור על בריאות טובה יותר?
ה ECS היא מערכת הקולטנים הנפוצה ביותר בגוף האדם. הוא מורכב משלושה חלקים עיקריים: קולטני קנבינואידים; תרכובות הנקראות אנדוקנבינואידים; והאנזימים שיוצרים ומפרקים את האנדוקנבינואידים.
אנדוקנבינואידים, המכונה לעתים קרובות “הקנאביס הפנימי שלנו”, מסונתזים לפי דרישה ממקורות בריאים של שומן בתזונה. קולטני קנבינואידים יושבים על ממברנות התאים בחלקים מסוימים של המוח והגוף, כלומר אזורים במוח השולטים בכאב, בזיכרון, ברגשות, בשליטה מוטורית, בחילות ובתיאבון, כמו גם במעיים, במערכת החיסון ובעצבים ההיקפיים. מערכת. כאשר יש טריגר שגורם לחוסר איזון, כמו פציעה או מחלה, משתחררים אנדוקנבינואידים, הפועלים כ”מפתחות” הנקשרים לקולטנים, הפועלים כ”נעילות” על התאים שלנו. לאחר הפעלת הקולטן, מתרחשת בתא תגובה כימית שאומרת לתא לשנות את המסר שלו.
ECS התפקוד תלוי בגורמים רבים, כולל גנטיקה, גיל, רמות מתח, תזונה ורמת בריאות כללית. יכולות להיות וריאנטים בגנים המקודדים ל- ECS מה שיכול להוביל לנטיות למצבים מסוימים, כגון הפרעת קשב וריכוז ו PTSD. בנוסף, מחלות כרוניות, מתח כרוני ו/או חוסר שינה כרוני עלולים להוביל לדלדול האנדוקנבינואידים. שיבושים אלה בתפקוד התקין של ה ECS להפריע ליכולתו לווסת חוסר איזון תאי ולהשיג הומאוסטזיס.
בשנת 2004 פרסם איתן רוסו, נוירולוג ומדען מחקר מחסור קליני באנדוקנבינואידים (CECD): האם מושג זה יכול להסביר את היתרונות הטיפוליים של קנאביס במיגרנה, פיברומיאלגיה, תסמונת המעי הרגיז ומצבים עמידים אחרים לטיפול? בכתב העת Neuroendocrinology Letters. רוסו שיער שאנשים מסוימים עם התנאים המפורטים הגיבו לטיפולים מבוססי קנאביס מכיוון שיש להם חסרים אנדוקנבינואידים שאפשרו למצב להתבטא מלכתחילה.
מחקרים שלאחר מכן הוכיחו כי למחסור באנדוקנבינואידים יש תפקיד במחלות אוטואימוניות, אפילפסיה, תסמונת כאב אזורי מורכב, מחלות לב וכלי דם, דיכאון, חרדה, סכיזופרניה, טרשת נפוצה, בחילות, מחלת הנטינגטון, מחלת פרקינסון, תסמיני הווסת, כשל בשגשוג ביילוד, ושאר מצבים קשים לטיפול.
צמח הקנאביס מייצר למעלה מ-100 פיטוקנבינואידים, כולל טטרהידרוקנבינול (THC) וקנאבידיול (CBD). תרכובות אלה מחקות את האנדוקנבינואידים על ידי אינטראקציה עם ECS ושיקום הומאוסטזיס. במקום לחכות עד שתתקיים מחלה, ישנן דרכים רבות לטפל היטב בכם ECSשיאפשר לו לתפקד כראוי, למנוע חוסרים ולשמור על הומאוסטזיס.
ידוע כי תזונה בריאה ומאוזנת הכרחית לרווחה רגשית ופיזית. הגוף שלנו מסתמך על התזונה שלנו כדי לייצר את הכמות הנכונה של אנדוקנבינואידים כדי לתפקד בקיבולת אופטימלית. קנבינואידים מסונתזים מחומצות השומן בתזונה שלנו ודורשים איזון ספציפי של אומגה 6 ואומגה 3 על מנת שייווצרו בכמויות הנכונות.
לזמינות ביולוגית מקסימלית, היחס האופטימלי בין חומצות שומן אומגה 6 לאומגה 3 מהמזון הוא בין 5:1 ל-1:1, ככל שפחות טוב יותר עבור אלו עם מחלות כרוניות. תזונה מערבית מורכבת באופן שגרתי מיחסים של 20:1, בעיקר בשל צריכת יתר של חומצות שומן אומגה 6 המגיעות משמנים צמחיים במזונות ארוזים רבים. דיאטות מערביות עם יחס גבוה יותר של חומצות שומן אומגה 6 לאומגה 3 גורמות להפחתה של אנדוקנבינואידים, מה שמוביל לחוסר יכולת לשמור על הומאוסטזיס.
גורם נוסף המקדם את הרווחה של ה ECS הוא פעילות אירובית. מחקרים בבעלי חיים מדווחים שהפעלת גלגלים מרצון מגבירה את קולטני הקנבינואידים במוח ומגבירה את הרגישות של הקולטנים לאנדוקנבינואידים. מחקרים אנושיים הראו שפעילות גופנית כמו ריצה, רכיבה על אופניים וטיולים משפרת את רמות האנדוקנבינואידים בזרם הדם. למעשה, אנדוקנבינואידים כנראה אחראים לתופעה המתוארת כ”שיא הרצים”.
פרוביוטיקה עשויה גם להועיל ל ECS. לקטובצילוס אסידופילוס, חיידק פרוביוטי המצוי במזונות מותססים כמו יוגורט וכרוב כבוש, הוכח כגורם לביטוי של קולטני קנבינואידים במעיים, ומקדם הומאוסטזיס של המעיים.
גם דיקור וגם מניפולציה אוסטאופתית משפרים את ECS. יוגה ומדיטציה מעוררות את “תגובת הרפיה”, תופעה פיזיולוגית לפיה ניתן לעסוק באופן מודע בהתנהגות המקדמת בריאות נפשית ופיזית; למרות שלא נעשו מחקרים עד כה, רוב המומחים חושדים ששיטות ניהול מתחים אלו משפרות את ECS ובכך לקדם הומאוסטזיס.
לבסוף, מה לגבי יכולתו של קנאביס למנוע מחלות? ידוע כי קנבינואידים צמחיים בטוחים מאוד ובעלי תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון ומגן עצבי. במקרים של מחסור באנדוקנבינואידים, שימוש בקנאביס עשוי להיות התרכובת המתקנת, ומבטלת את הסימפטומים של המצב. שימוש קבוע בקנאביס יכול להפחית דלקת כרונית והצטברות של רדיקלים חופשיים, שניהם נחשבים כגורמים השורשיים למצבים רבים, כולל הפרעות אוטואימוניות ונוירודגנרטיביות.
קנאביס קשור לרמות נמוכות יותר של אינסולין בצום ותנגודת נמוכה יותר לאינסולין, דבר המצביע על הגנה מפני התפתחות סוכרת. בתחילת השנה, מדענים גרמנים מצאו כי מינונים נמוכים כרוניים של THC הפך את הירידה הקשורה לגיל בביצועים קוגניטיביים בעכברים ישנים.
בנוסף, מחקר תיעד את ההפחתה המשמעותית בשימוש בתרופות מרשם במדינות עם חוקי קנאביס רפואי, מה שהביא לירידה של כרבע במקרי מוות מאופיאטים.
מטופלים רבים מדווחים ששימוש בקנאביס משפר את בריאותם הכללית על ידי קידום שינה איכותית, הפחתת חרדה ודיכאון והפחתת כאבים ודלקות כך שיוכלו להמשיך להיות משתתפים פעילים בחייהם. למרות שלא נחקרו מינונים מדויקים ושילובי קנבינואידים להתוויות מניעה, סביר להניח שמינונים נמוכים לסירוגין הכוללים את שניהם THC ו CBD יגדיל את ECS מבלי לגרום להשפעות שליליות. תזונה בריאה (כולל חומצות שומן באיזון נכון), פעילות גופנית אירובית וניהול מתח יעזרו לך ECS כדי לשמור על הומאוסטזיס.
שמור על המערכת האנדוקנבינואידית שלך והיא תדאג לך.
ד”ר בוני גולדשטיין, רופא בלוס אנג’לס, הוא המחבר של Cannabis Revealed והמנהל הרפואי של Canna-Centers, המציע סמינרים חינוכיים וסמינרים מקוונים בנושא טיפול בקנאביס.